智能蒸烤一體集成灶|貼秋膘吃肉指南,好吃又減肥!

TIME:2018-12-28  來源:亚游娱乐電器

摘要:整個夏天你是不是都在嚷嚷著瘦瘦瘦?甜點,不吃~烤肉,不吃~火鍋,拒絕?

整個夏天你是不是都在嚷嚷著瘦瘦瘦?

 

甜點,不吃~

烤肉,不吃~

火鍋,拒絕?

 

天天擔心剛曬到朋友圈的A4腰

成了水桶腰?

 

如果你的答案是肯定的話,那麽恭喜你~

今天就教大家做一道

顏值在線、美味在線

操作簡單 幾步搞定

低熱量的烤箱減脂餐



所需食材:玉米、胡蘿卜、紅椒、大蒜、對蝦


製作步驟:

          1.將蝦過水焯熟放一旁備用

          2.玉米、胡蘿卜切塊,辣椒切丁,大蒜切末備用

          3.焯熟的蝦去掉蝦頭放入大碗中

          4.加入鹽、雞精、料酒、胡椒粉攪拌均勻後醃製10分鍾

          5.烤盤鋪上錫紙,烤箱提前預熱,將醃製好的蝦放入亚游娱乐智能蒸烤一體集成灶烤箱中,模式設置為普通,180度,時間為20分鍾。



這道菜最最最厲害的是

裏麵的肉類、蔬菜、醬汁可以自己搭配

比如換成牛肉、杏鮑菇、萵筍、等等

趕緊用亚游娱乐智能大師集成灶

一起動手做起來吧~


相關產品